牛皮癣怎样养肺

来源：潍坊东方牛皮癣医院   时间：2012-06-22  

　　牛皮癣怎样养肺？感冒是诱发牛皮癣的常见因素之一，而感冒的常见原因是由于肺是所养，因此，医生建议牛皮癣患者要注意养肺，以来降低感冒的发生。牛皮癣虽不直接影响生命，但病程迁延日久耗血伤精，肌肤失养，枯燥瘙痒，伤神失眠，后还是一样会摧残身体。
　　【中医健肺吐故纳新法】牛皮癣患者用腹式呼吸补充大量氧气。吸气时把新鲜空气吸入体内，腹部鼓起；吸要吸满，呼要呼尽，切忌憋气。这样，吐故纳新，不仅增大牛皮癣患者的肺活量，还增强抗寒能力。牛皮癣患者在空气新鲜的地方，把嘴张开，用力把体内浊气全部吐出。如果3次不够，就再来3次。每次过后自然呼吸一会儿，再做下一次。
　　【中医健肺呼吸法】牛皮癣患者晚餐后两小时，找一处室外空气清新之地，先走10分钟，然后站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时即可。
　　【中医健肺搓鼻法】牛皮癣患者将两手拇指外侧相互磨擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点）15-20次。每天摩鼻1-2遍，可增强牛皮癣患者鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。　
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