红色食物帮您“暖”冬 防感冒

来源：潍坊东方牛皮癣医院   时间：2012-06-30  

　　有关医生调查研究发现红色食物适宜在寒冷的冬季食用，维护身体健康，提高身体免疫力，增强人体抗寒力。所以说牛皮癣患者多食红色食物有助于患者补血预防感冒。
　　一般来说，红色食物富含天然铁质，以及充足的蛋白质和突出的维生素，冬季常吃红色食物不仅有御寒作用，还能防治感冒。红色食物在视觉上还能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。比如：红色的蔬菜，像西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，具有抗氧化作用，还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果包括红枣、山楂、石榴等，可提高身体御寒能力。牛肉、羊肉也是这个季节适宜吃的食物。从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾、驱寒、温补气血的功效，冬季适当吃些牛羊肉，既可御寒，又能滋补。
　　一些牛皮癣女性患者由于天气变冷容易感到寒冷，出现手脚冰冷等情况，在家里可以经常煲汤，以增加热量。此外，像一些防寒保暖的食物，比如：狗肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜、腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等益肾食品也是不错的选择。另外还要注意起居和运动，冬季日短夜长，早卧迟起，不要熬夜，不要过早晨炼，注意情绪平和。
　　以上介绍了红色食物有助于牛皮癣患者补血预防感冒，希望对大家有所帮助。医生提醒牛皮癣患者生活中一定要注意细节问题，积极配合医生的治疗，尤其是秋冬季节，做可以日常护理会治疗牛皮癣很有帮助。潍坊东方银屑病研究院预约挂号0536-3087125。