牛皮癣患者怎样养生呢?
来源:潍坊东方牛皮癣医院
时间:2012-10-01
导读:牛皮癣患者怎样养生呢?东方国际银屑病研究院的医生介绍说,牛皮癣患者应保持规律的作息时间,科学合理的饮食习惯,有助于防止牛皮癣的患者内分泌出现紊乱,从而避免牛皮癣的复发。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。由于大量的鳞屑脱落会导致营养的流失,牛皮癣患者营养不良通常会伴有一系列的症状发生。因此,除了积极治疗外,患者在饮食上一定要做到营养均衡,促进病情恢复。清晨是牛皮癣患者健康养生的重要时段。牛皮癣患者天天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作,并养成良可以的习惯,久而久之会增强体质,使体力充沛,工作效率也会大大提高,对牛皮癣的治疗和预防、身体保健、延年益寿都是大有裨益的。
牛皮癣患者怎样养生呢?
1、牛皮癣患者睁开眼先搓脸
早晨睁开惺忪的睡眼之后,人们都习惯用手揉眼睛,这是一个可以的习惯,但这还不够,牛皮癣患者在揉眼睛之后,不妨用手搓搓脸,其可以处会更多。
搓脸时,可以从眼睛四周开始,不断地扩大范围,重复揉搓,能够促进面部的血液循环,增加面部对外界的抵御能力,时间久了,牛皮癣患者可以预防感冒,还有减少面部皱纹。
2、牛皮癣患者眼睛左顾右盼
慢慢地转动眼球,可先左右,后上下,不停地转动几十次,这个动作能够让牛皮癣患者眼部四周的神经灵活起来,有助于增强视力,减少眼疾的发生。
3、牛皮癣患者轻叩牙齿
闭上嘴唇,轻轻地让上下牙齿相互叩击,兼做旋转舌头的动作,用舌尖轻舔上腭数次,这个动作能促进牛皮癣患者的口腔血液循环,增加唾液的分泌,从而达到清洁口腔提高牙齿抗龋能力和增强咀嚼功能的目的。
4、牛皮癣患者挺胸呼吸
平卧在床上,伸直双腿,做腹部深呼吸,吸气时腹部用力向上挺起,呼气时腹部放松,如此反复数次,牛皮癣患者可增强腹部肌肉的弹性,预防腹部肌肉松弛,减少脂肪堆积,具有健肠胃、促消化作用。
5、牛皮癣患者按摩梳头
坐在床上,十指代替梳子,从额头到颈部,从耳朵两侧到头顶,反复数十次,这样牛皮癣患者可以促进头部血液循环,减少脱发、白发等恼人症状的产生,同时也可以提神醒脑,降低血压。
6、牛皮癣患者蒙耳弹头
坐在床上,用手掌分别压紧两只耳朵,用手指轻轻弹击头部,牛皮癣患者天天早晨坚持弹10次以上,可以消除疲惫,预防头晕,还有增强记忆力、治可以耳鸣的功效。
温馨提示:潍坊牛皮癣医院的牛皮癣治疗医生组经过多年临床试验和总结,提出只有遵循治其外必治其内,治其内必究其根的原理,才能标本兼治,研究出的SP-R多维牛皮癣恢复体系颠覆了传统治疗牛皮癣的常规,即治疗即见到效果,停止治疗即复发的规律。能在短期内扩张皮肤真皮循环,增加血氧代谢,修复损伤的血管真皮,控制牛皮癣不再蔓延。从而使患者在 后不易出现反复发作的迹象。采用先进仪器对患者进行全面科学检测,并根据患者的个体差异和病因病情,辨证施治,按照一人一方的原则为患者制定个性化治疗方案,使得该体系临床应用更具针对性,在提高 率的同时,大大降低了复发几率。欢迎广大牛皮癣患者前来我院诊治,潍坊牛皮癣医院竭诚为每一位患者服务。潍坊牛皮癣医院祝您早日恢复健康。
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