小心多梦引起牛皮癣复发

来源：潍坊东方牛皮癣医院   时间：2013-07-09  

　很多人常常会在睡醒后说，昨晚做了太多梦，累死了，或者是可以详细叙述昨晚梦的内容。为什么有的人多梦，有的人却会在醒来时多数忘记呢。山东牛皮癣专科医院提醒大家，小心多梦引起牛皮癣复发。

　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。夜间多梦的人往往睡眠质量低下，影响到白天的工作学习。多梦往往是因为，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响。睡眠时间不足，质量降低时，会引发人体生物钟的紊乱，干扰神经内分泌免疫网络，从而降低人体免疫力，导致牛皮癣复发几率的上升。

　山东牛皮癣专科医院提醒患者不必过分紧张，在生活中通过多种渠道改善睡眠质量即可。主要应做可以以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后佳，可恢复精力。④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。⑤改变睡姿。

　温馨提示：牛皮癣因个人体质等的不同而种类繁多，需要科学的诊断和治疗方法。潍坊东方银屑病医院致力于为每一位患者提供专业、健康、温馨、安全的治疗环境，如果您有牛皮癣治疗方面的问题或困扰，可以随时咨询，潍坊东方银屑病研究院预约挂号0536-3087125.医生将竭诚为您服务。