牛皮癣的保健须知

来源：潍坊东方牛皮癣医院   时间：2012-06-16  

　　牛皮癣的保健，有哪些呢?在治疗牛皮癣的的过程当中，东方国际银屑病研究院的牛皮癣医生一直在强调不要单纯是用药物控制牛皮癣，也就是在药物治疗的同时，需要牛皮癣患者发挥主观能动性，从自身做起，逐步激活人体自愈能力，使牛皮癣在较长时间内避免复发成为可能。下面我们就为大家介绍几种帮助牛皮癣自愈的牛皮癣的保健方法，希望患者朋友们能够认真阅读，从中得到益处。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢? 1、每天运动30分钟，增强牛皮癣患者自愈能力

　　美国阿帕拉契州立大有三项研究指出，每天运动30到45分钟，持续运动12周后，免疫系统数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制牛皮癣患者体内自愈系统的活动。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢? 2、可以可以睡一觉，增强牛皮癣患者自愈能力

　　牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少,生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢?3、吃些人参，增强牛皮癣患者自愈能力

　　人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大药系医生指出。不过医生建议每天服用两粒100毫克，含有4%人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢? 4、按摩，增强牛皮癣患者自愈能力

　　牛皮癣患者经常按摩能使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。迈阿密大研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫系统数目增加，免疫功能有明显改善。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢? 5、维他命C，每天200毫克每天摄取200到500毫克的维他命C，有助于牛皮癣患者身体发挥抵抗力。纽约州大医生指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫系统，数量和活力都和维他命C有关。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢? 6、牛皮癣抗生素不要滥用。感冒是病毒引起的，服用抗生素不但无效，根据《过敏、气喘与免疫期刊》报导甚至会减少有些病人体内的cytokines(负责协调免疫系统的荷尔蒙)。除非确定遭到细菌感染(通常痰或鼻涕会变黄或绿)，不要服用抗生素。

　　牛皮癣的保健，有哪些呢?7、每天花5分钟做白日梦，增强牛皮癣患者自愈能力

　　每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫系统的数目，甚至加强细胞的活动。美国德州大的医生指出，从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也降低。

　　以上关于牛皮癣的保健，有哪些呢?的解答，就是东方国际银屑病研究院的牛皮癣医生，为广大的患者们详细介绍的!

　　大，可以， 的东方国际银屑病研究院医生提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的，大型的专科医疗医院就诊治疗，早发现早治疗，远离牛皮癣的困扰。大，可以， 的东方国际银屑病研究院提倡综合治疗，东方国际银屑病研究院的医生会针对不同患者的具体情况，制定出适合每个患者自身情况的，个性化的治疗方案，预约挂号：.

　　大，可以， 的东方国际银屑病研究院是一所集医疗、预防、科研、保健于一现代化综合性医院，东方国际银屑病研究院引进了多种，先进的高科技设备，专业治疗牛皮癣，等皮肤病的二级医院，欢迎广大患者来诊治疗。(07)

　　

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